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sexta-feira, 27 de março de 2015

A saúde dos pés

O mundo dos pés sempre me fascinou, talvez porque sofro bastante, e isso tem-me levado à procura de informação sobre os nossos dois queridos aliados, para poder assim tratar melhor deles :)
Eles nos suportam o dia todo, nos levam para vários lugares e quase nunca tem descanso. Nós  precisaos dar mais atenção à saúde dos nossos pés.  Ela é muito importante, pois pode refletir problemas no corpo inteiro.
No simples caminhar, os pés amortecem os impactos, propulsionam para o próximo passo e fazem tudo isso integrados com os outros membros. Por isso, além do calcanhar, dedos e tornozelo, é comum também dores nas costas e nos joelhos, que podem ter início por causa dos pés.
Para os homens, a dica é evitar usar sapatos apertados e dar preferência às meias de algodão, que facilitam a transpiração dos pés.
Já para a mulher, cuidado com o uso excessivo de sapatos com salto muito alto ou bico fino, que podem causar dores na coluna e até mesmo deformar o pé, causando dores.
Além disso, o salto alto geralmente concentra a pressão da pisada no dedo grande e no segundo dedo, que pode acarretar em calos, desvio da postura e má circulação do sangue.

PEQUENOS DETALHES TAMBÉM AJUDAM
• Para eliminar fungos e humidade, deixe os sapatos/ténis ao sol, e passe um pano com álcool na parte interior;
• Descanse os pés diariamente, deixando-os para o alto por alguns minutos;
• Use um creme hidratante para não ressecar os pés, evitando rachaduras que poderão incomodar;
• Se o seu pé transpira muito, use um spray anti-séptico com regularidade.


Já experimentaram uma massagem de reflexologia podal?
Eu já! E posso dizer que é uma maravilha... O mais engraçado foi a menina que me fez a massagem saber os meus problemas de saúde sem eu dizer nada através dos pés ;)
O centro onde fiz a massagem foi no centro Zensation Estética, é em Viana do Castelo,  o preço é de 11.00€ e tem uma duração de 45mn.
Simplesmente espectacular! Vale bem o preço que se paga!
Deixo aqui o link da página do facebook caso interesse alguém ;)

https://www.facebook.com/Zensation.estetica?fref=ts
Tel para marcações: +351 258 829 087

"Os praticantes desta técnica (podo reflexo-terapia) acreditam que existem pontos nos pés que reflectem a situação da saúde do corpo humano por inteiro. Por isto, estimulam-se estas áreas para aliviar dores, distúrbios orgânicos, emocionais (leves) e de várias partes do corpo, gerando assim um grande equilíbrio corporal, da maneira mais simples possível.
Sir William Osler (n. 12 de Julho, 1849 – f. 29 de Dezembro, 1919) médico canadense, sendo um dos ícones da medicina moderna, chamado por vezes de "pai" dela, era um conhecedor e defensor da Reflexologia Podal, tendo um dia afirmado que: "Quando os nervos dos olhos e dos pés forem correctamente entendidos, haverá menos necessidade de intervenções cirúrgicas".
Fonte: Wikipédia

Amor e Luz <3

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